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昆山團膳提醒消費者日常飲食應該注意的油鹽攝取
 
高血壓、心臟病是現在人群高發病情,引起這些疾病的原因多種多樣,但是最新專家統計的結果表現現在很多人在生活中因為對于油和鹽的過分攝入造成了血壓的升高、心臟跳動不齊等情況,現在筆者就請昆山團膳的營養專家為大家介紹一下生活中油鹽是如何攝取的。什么樣的數量對人體的健康是最好的。

昆山團膳提醒消費者日常飲食應該注意的油鹽攝取

油能夠使一道菜更美味,而鹽也是烹飪的必須的作料,無論是家庭生活還是在外會客人們都會發現這兩種原料的重要,但是其對身體的一些危害卻很少有人去關注。昆山團膳的專家表示現在很多食品是經過油炸后食用的,其實油炸食品是身體健康的克星,不僅僅是因為其容易攝入更多的脂肪使身體肥胖,還有一個很重要的因素就是油炸食品因為高溫作用會讓原來食物中的營養成分發生化學變化從而引起食物的不良反應。而鹽對于人體的危害就更不用說了,很多人會認為每天人體都會排除大量的汗液,這些汗液帶走了人體中的鈉元素,作為補充鈉元素最好的食物,鹽首當其沖,但是其實不然,人體內的技能是保鈉泌鉀的,所以即便是不是大量的攝入鈉元素,仍可以維持人體的正常機能。

現在很多團膳企業為了能夠增加食物的口感在食物中放入大量油和鹽,昆山團膳對此表示堪憂,也呼吁同行業的人們可以更加小心和注意這些不良元素的攝入。
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